换了手机后，恢复信息的方法主要 取决于新旧手机的品牌和操作系统。以下是针对不同系统的恢复方法：

安卓系统

使用自带工具：如OPPO、一加、realme等品牌手机，可以使用自带的“手机搬家”应用，无需数据线，通过扫描二维码即可迁移数据。

第三方工具：如“极速恢复精灵”、“手机数据恢复精灵”等，这些软件可以通过扫描手机存储空间，找出已删除的联系人信息并进行恢复。

云备份：如果之前有开启云备份服务（如Google账户），可以通过登录相同的账户在新手机上恢复数据。

苹果系统

iCloud备份：苹果用户可以利用iCloud服务，在旧iPhone上进行数据同步，换机后登录iCloud账号即可无缝还原数据。

第三方工具：如“极速恢复精灵”、“手机数据恢复精灵”等，这些软件也可以扫描苹果手机的通讯录并进行恢复。

其他建议

微信聊天记录：微信用户可以利用微信自带的聊天记录迁移功能，将聊天记录从旧手机迁移到新手机。

SIM卡导入：如果习惯将联系人保存在SIM卡中，可以将旧手机中的SIM卡取出，插入新手机，然后在新手机的设置中选择“导入SIM卡通讯录”。

彻底删除数据：在更换手机前，建议彻底删除所有个人信息，以防止数据被恢复。

根据以上方法，你可以根据自己的需求和手机品牌选择合适的恢复方式。如果数据非常重要，建议先进行备份，再尝试恢复，以提高数据恢复的成功率。