松紧手机支架的使用方法如下：

打开手机支架

确保支架完全展开并处于稳定状态。

调整支架头部角度

根据需要调整支架头部的角度，以便将手机放置在合适的位置。

放置手机

将手机放置在支架上，确保手机稳固地放置在支架上。

如果使用的是夹子式支架，确保夹子已经打开并牢固地夹住手机。

如果使用的是吸盘式支架，确保吸盘已经吸附在平滑表面上。

检查连接处

确保手机与支架的连接处牢固，避免手机滑落或摇晃。

调整高度和角度

根据需要调整支架的高度和角度，以获得最佳拍摄或观看角度。

使用自拍杆或其他工具

在调整完支架角度后，可以使用自拍杆或其他工具进行自拍或拍摄。

拍摄或观看完成后

关闭手机，并将手机从支架上卸下。

将手机支架收起来，以备下次使用。

注意事项

在使用手机支架时，确保安全，避免使用支架时出现摇晃或不稳定的情况，以免手机意外滑落或受到损坏。

选择适合自己需求的支架类型，例如桌面式、车载式或吸盘式，并根据使用场景进行调整。

通过以上步骤，你可以轻松使用松紧手机支架进行拍摄、观看视频或进行其他需要手机支撑的活动。