在灯光很暗的环境下拍摄视频，可以尝试以下方法来提高视频的清晰度和亮度：

使用夜景模式

打开手机的相机应用，选择夜景模式进行拍摄。夜景模式通常会使用较长的曝光时间来捕捉更多的光线，从而提高视频的亮度。

调整相机参数

如果手机支持专业拍照模式，可以尝试调整EV曝光补偿和亮度。将亮度调整到合适的值，以增加视频的亮度。同时，可以适当调整ISO感光度和曝光时间，以获得更清晰的视频画面。

关闭闪光灯

闪光灯可能会导致视频画面过曝或产生不自然的光线效果。因此，在夜间拍摄时，建议关闭闪光灯，以便更好地捕捉环境光线。

使用三脚架

如果条件允许，可以使用三脚架固定手机，以减少手抖带来的模糊效果，从而提高视频的清晰度。

调整屏幕亮度

在拍摄视频前，可以尝试调整手机屏幕的亮度，以便在暗光环境下获得更好的视觉效果。有些手机支持通过设置菜单或通知栏来调整屏幕亮度。

使用外部光源

如果可能的话，可以使用外部光源（如手电筒、台灯等）来照亮拍摄对象，以提高视频的亮度。

请注意，手机在黑暗环境下的拍摄能力有限，可能无法达到专业摄像机的效果。如果需要更高质量的夜间视频，建议使用专业的摄像机或三脚架来固定手机，并适当调整相机参数以获得最佳效果。