要在手机上让对方控制屏幕，你可以使用以下几种方法：

使用第三方远程控制应用

ToDesk：在想要控制的手机和另一台设备（如电脑或另一部手机）上安装ToDesk，然后开启安全权限并进行远程连接。输入专属设备代码及连接密码即可成功看到目标设备中的内容。

TeamViewer、 AnyDesk或 向日葵：这些应用需要在两部手机上分别安装，并通过网络连接进行配对。一旦连接成功，你可以在控制端手机上看到并操作被控端手机的屏幕。

利用系统自带的投屏功能

部分手机系统（如Android和iOS）内置了投屏功能，允许将手机屏幕内容投射到电视、电脑或其他支持的设备上。虽然这通常不直接支持两部手机之间的屏幕共享，但你可以通过将手机投屏到同一台电视或电脑上，然后让第二个人观看该屏幕来实现间接共享。

借助即时通讯软件

许多即时通讯软件（如微信、QQ等）支持屏幕共享功能。你可以通过创建一个群聊或视频通话，并在通话过程中选择屏幕共享选项，将你的手机屏幕内容实时传输给另一部手机。

使用专业投屏设备

对于需要更高质量屏幕共享的用户，可以考虑使用专业的投屏设备。这些设备通常支持多种连接方式（如Wi-Fi、蓝牙等），并具备更高的传输速度和稳定性。通过将两部手机连接到同一投屏设备，你可以轻松实现屏幕共享，并享受高质量的视觉体验。

建议

选择合适的远程控制应用：根据你的需求和设备兼容性选择合适的远程控制应用。ToDesk适合需要快速连接和简单操作的场景，而TeamViewer、AnyDesk等应用则提供更强大的功能和更广泛的设备支持。

确保网络连接：无论是使用第三方应用还是系统自带的投屏功能，都需要确保两台设备之间的网络连接稳定，以保证远程控制的流畅性和安全性。

注意隐私和安全：在使用远程控制功能时，注意保护个人隐私和安全，确保只有授权的用户才能访问和控制你的手机屏幕。