要用手机拍摄全身照，你可以尝试以下几种方法：

利用镜子自拍

站在全身镜前，让手机摄像头对准镜子，这样就可以轻松拍摄到自己的全身照片，同时还能展现自己的背部线条。

使用自拍杆

自拍杆可以帮助你将手机与身体保持一定的距离，从而更好地拍摄全身照。

调整拍摄角度

将手机举过头顶，从上往下拍摄，这样可以为全身照片提供更好的视角。

也可以尝试将手机放在支架或支撑物上，调整角度，确保能够拍摄到全身。

使用全景模式

有些手机支持全景模式，可以利用这个模式拍摄全身照，尤其是在连接着一些风景时，效果会非常出色。

选择合适的拍摄地点和姿势

选择背景简洁、与个人着装协调的地点，并确保光线适宜。不同的拍摄地点和姿势可以创造出不同的视觉效果和情感表达。

注意构图

在拍摄时，可以尝试不同的构图方式，如三分法、黄金分割法等，以增加照片的美感。

避免将自己放在画面的正中央，可以尝试将身体放在画面的交点处，让照片更具动感。

利用自然光

尽量选择阳光明媚的日子进行拍摄，自然光能为照片增添生机，使色彩更饱满，细节更清晰。

调整拍摄参数

在拍摄前，了解手机摄像头的特点和性能，如像素、光圈、焦距等，并根据需要调整拍摄参数，以达到最佳的拍摄效果。

通过以上方法，你可以轻松用手机拍摄出高质量的全身照。记得在拍摄过程中保持自然，选择合适的姿势和表情，以及利用合适的光线和背景，这样可以让你的照片更具吸引力和表现力。