要改变苹果手机的容量，你可以考虑以下几种方法：

使用外接存储设备

移动硬盘或U盘：通过Lightning或USB-C接口连接，可以扩展存储空间。

特制保护壳：一些保护壳内嵌了额外存储空间，如酷壳扩容版。

利用苹果官方服务

iCloud存储：购买不同大小的iCloud存储空间套餐，将照片和视频上传到云端，释放本地存储空间。

使用第三方内存卡

官方认证的第三方内存卡：如SanDisk等品牌的MicroSD卡，适用于部分支持的iPhone型号。

DIY升级

拆机更换硬盘：需要专业设备和技术，由专业维修人员进行，风险较高，但效果显著。

使用手机壳扩容

内置存储空间的手机壳：如酷壳扩容版，提供额外的存储空间。

使用U盘扩容

外置U盘：如闪迪欢欣i享闪存盘，通过Lightning接口和USB3.0接口连接，方便传输文件。

使用网盘扩容

云存储服务：如百度网盘、360云盘等，将数据备份到云端，释放本地存储空间。

优化手机存储

删除不常用的应用和文件：通过“设置” > “通用” > “iPhone存储”查看并删除占用空间的应用和文件。

清理缓存文件：进入“设置” > “通用” > “储存空间与iCloud用量” > “管理存储空间”清理缓存。

关闭后台运行的应用程序：通过多任务管理器关闭不需要的后台应用。

禁用不必要的通知：减少内存占用。

减少动态壁纸和动态特效：选择静态壁纸并关闭动态特效。

通过专业方式扩展内存

更换存储芯片：需要专业维修服务，存在风险，可能导致手机损坏。

建议

选择合适的方法：根据你的需求和技能水平选择合适的扩容方法。如果你不熟悉技术操作，建议使用外接存储设备或iCloud云服务。

备份数据：在进行任何扩容操作前，确保备份重要数据，以防数据丢失。

注意兼容性：在购买外置存储设备或内存卡时，确保它们与你的iPhone型号兼容。

考虑成本：iCloud存储和第三方内存卡需要额外费用，根据预算选择合适的方案。