要区分移动、电信或联通的手机，可以通过以下几种方法：

查看手机型号和网络制式

打开手机的设置界面，找到“关于本机”或“系统信息”选项，查看手机支持的网络制式。移动手机通常支持GSM和TD-SCDMA，联通手机支持WCDMA和FDD-LTE，电信手机支持CDMA2000和TD-LTE。

检查手机背壳和LOGO

查看手机背壳上是否有运营商的LOGO，如移动、联通或电信的标识。此外，一些定制机还会在手机背面标注其支持的运营商和网络制式。

查看SIM卡槽

插入一张电信卡，观察手机是否有相应的网络标识或提示。电信手机通常在插入电信卡后会有明显的标识或提示信息。

拨号界面查看

在拨号界面输入*06，查看显示的IMEI号。不同运营商的手机在拨号界面会有不同的反应。例如，中国电信制式的手机在待机状态下按*06可能没有反应。

使用手机软件

有些手机自带的“关于本机”或“系统信息”软件中会详细列出手机支持的网络制式和运营商信息。

询问运营商客服

如果以上方法都不确定，可以致电相应的运营商客服，告知手机型号进行查询。

通过以上方法，你可以较为准确地判断出手机是移动、电信还是联通的。建议在购买手机时仔细查看相关说明和标识，以确保选择到适合自己需求的网络制式和运营商。