要测量手机电池的好坏，可以采用以下几种方法：

使用系统自带工具检测

大多数智能手机系统都内置了电池健康检测功能。用户可以在设置中查找“电池”或“电池健康”选项，查看电池的当前容量、循环次数以及健康状态。这些指标能直接反映电池的老化程度和使用效率。

第三方应用辅助测试

除了系统自带工具，还有许多第三方应用能提供更为详细的电池测试报告。这些应用能监测电池电压、电流、温度等参数，并通过图表形式直观展示电池使用情况。例如，电池医生、鲁大师等应用都是不错的选择。

充放电循环测试

通过完整的充放电循环来测试电池性能也是一种有效方法。将手机电池充满电后，正常使用至自动关机，再充满电，如此反复几次。观察每次充电后的使用时间是否逐渐缩短，以及充电速度是否明显变慢。这些现象都可能是电池老化的迹象。

观察电池发热情况

电池在充电或使用过程中，如果发热异常严重，可能是电池内部出现问题的信号。正常情况下，电池会有一定程度的发热，但不应过热或烫手。

续航时间对比

对比新电池时的续航时间与当前续航时间，也是判断电池好坏的一个简单方法。如果续航时间大幅缩短，且排除其他耗电因素（如新安装的应用、系统更新等），那么很可能是电池性能下降所致。

专业维修店检测

如果觉得自己的检测不够准确或者存在疑虑，可以考虑到专业的手机维修店进行检测。他们有专业的设备和技术来全面检测手机电池的状况。而且如果电池真的存在问题，他们还可以提供专业的维修或更换服务。

物理检测

通过观察电池的外观来初步判断其状态。健康的电池应该与手机框架紧密贴合，表面平坦，没有裂纹、凹陷或挤压变形。如果发现电池膨胀导致手机背盖隆起，这是电池损坏的明显迹象，应立即停止使用并更换电池。

建议

日常观察：经常关注电池的续航时间和充电速度，及时发现异常情况。

使用可靠工具：尽量使用系统自带工具或信誉良好的第三方应用进行检测，避免使用不准确的工具。

专业维修：对于重要或复杂的电池问题，及时寻求专业维修人员的帮助。

通过以上方法，可以较为准确地判断手机电池的好坏，并采取相应的措施。