天宏4G手机插卡的方法如下：

关机状态插卡

确保手机处于关机状态。

按住音量+键、HOME键和开机键，一起按住5秒钟，直到出现一大堆英文选项。这时手机会进入recovery模式。

进入Recovery模式

在recovery模式中，选择“Wipe DATA/Factory Reset”（清空DATA/恢复出厂设置），然后选择“Yes -- delete all user data”（是-- 删除全部用户数据）。

返回到主界面，选择“Wipe Cache Partition”（清空Cache分区），然后选择“Yes -- Wipe Cache”（是-- 清空Cache）。

插卡

插卡时，手机保持关机状态。

找到手机侧面的卡槽，通常卡槽旁边会有一个小孔，使用取卡针插入小孔，卡托就会弹出。

将SIM卡或Micro SD卡放入卡托中，确保卡片放置正确，金色面向下，缺角向右上。

将卡托插回手机卡槽中，确保卡托已经固定好，不会松动或脱落。

测试卡片

打开手机，查看信号是否正常，或者尝试使用卡片进行通话、上网等操作，以确保卡片已经成功插入并且可以正常使用。

建议

在进行插卡操作时，确保手机处于关机状态，以避免损坏手机或卡片。

使用取卡针时，轻轻插入小孔，听到“哒”的一声后，卡托会弹出来一点，然后可以拉出卡槽。

插入卡片后，确保卡托已经固定好，避免在使用过程中卡片脱落。

希望这些步骤能帮助您顺利插入天宏4G手机的SIM卡。