为了帮助小孩在家中合理使用手机，家长可以采取以下措施：

建立良好的家庭氛围：

家长应该与孩子共同营造一个温馨和谐的家庭环境，参与孩子的各种活动，如做家务、阅读书籍、锻炼身体等，以减少孩子对手机的依赖。

设定明确的规则和时间：

家长应与孩子一起制定合理的手机使用规则，如完成学习任务后才能使用手机，并限制使用时间，避免过度沉迷。

引导正确使用手机：

教育孩子了解手机的正面作用，如学习知识、加强家庭交流、丰富生活等，并讲解正确使用手机的方法，包括屏幕时间、应用程序的使用及保护个人隐私。

提供多样化的实体活动：

鼓励孩子参加体育俱乐部、艺术培训班、文学社团等，以及家庭户外活动，如户外郊游、手工制作等，以促进亲子关系，让孩子从手机转移到现实生活中。

以身作则：

家长自己也要减少在孩子面前使用手机的时间，尤其是在家庭活动中，以身作则，树立良好的榜样。

使用科技辅助：

利用手机自带的屏幕使用时间功能或第三方应用程序来监控和管理孩子的手机使用情况，设定时间限制和应用限额。

鼓励参与决策：

让孩子参与到家庭手机使用规则的制定中来，通过讨论让他们意识到规则的公平性，从而更愿意遵守。

关注孩子的情绪需求：

了解孩子偷玩手机的原因，可能是因为家庭氛围严厉或缺乏交流，家长应多与孩子沟通，提供倾听与理解。

通过上述措施，家长可以帮助孩子建立健康的手机使用习惯，既满足孩子的需求，又保护他们的身心健康。