制定亲子手机管理公约时，需要考虑到家庭成员的需求和共同目标，同时保持公约的灵活性和可执行性。以下是一个亲子手机管理公约的示例，您可以根据自己家庭的具体情况进行调整和补充：

亲子手机管理公约

一、目的

本公约旨在引导学生正确使用手机，促进家庭和谐与良好沟通，保护孩子的身心健康。

二、适用范围

本公约适用于家庭成员，包括家长和孩子。

三、手机使用时间限制

上学期间

学习时间：孩子在学校期间，不得使用手机。

休闲时间：孩子在完成学业任务后，每天可使用手机时间不超过1小时。

就寝时间：晚上睡觉前1小时，手机必须关机或放在家长指定的地方。

周末和假期

学习时间：孩子需要合理安排学习时间，每天最多使用手机时间不超过2小时。

休闲时间：孩子在完成学业任务后，可适当增加手机使用时间，但每天不得超过3小时。

四、内容规定

不得依赖手机查找作业答案，应独立完成作业，培养自主学习能力。

学生只能访问积极健康、适合其年龄阶段的内容，如教育类软件、科普知识平台等。

严禁浏览暴力、恐怖、色情等不良信息网站或应用。

五、家长责任

1. 家长应以身作则，减少在孩子面前过度使用手机的行为。

2. 定期与孩子交流手机使用情况，了解孩子的需求和困惑，并给予正确的引导。

3. 监督孩子遵守公约，对孩子的违规行为及时进行纠正和教育。

六、孩子责任

1. 孩子将遵守家长制定的手机使用规定，包括但不限于使用时间、使用地点、使用内容等。

2. 孩子将尊重他人的隐私，不私自查看、传播或使用他人的个人信息和资料。

3. 孩子将合理控制手机使用时间，保证充足的睡眠和休息时间，避免过度依赖手机。

七、沟通与合作

1. 学生若在手机使用方面有合理需求，应与家长沟通协商，共同寻找解决方案。

2. 家庭全体成员应定期就手机使用问题进行家庭会议，共同探讨如何更好地管理手机使用，促进家庭和谐。

八、监督与奖惩

1. 监督：家庭成员相互监督，发现问题及时沟通解决。

2. 奖惩：对遵守公约的成员给予表扬和奖励；对违反公约的成员进行批评教育，情节严重的可限制手机使用。

九、协议生效和执行

1. 本协议书应由家长和孩子共同签署，并在家庭内张贴。

2. 家长应定期检查孩子的手机使用情况，对于违反协议的行为，可以采取适当的惩罚措施，如限制手机使用时间、暂时收取手机等。

十、附则

1. 本公约自双方签字之日起生效。

2. 本公约的修改和解释权归家庭所有。

请家长和孩子仔细阅读并理解本公约的内容，共同遵守，以促进家庭和谐和孩子的健康成长。