要在手机上实现延时拍摄，您可以遵循以下步骤：

1. 打开您的手机相机应用。

2. 寻找并选择“延时摄影”模式。在苹果手机上，这通常在“视频”模式中找到。

3. 进入延时摄影模式后，您可以在设置中找到延时时间或拍摄时长的选项，并进行调整。常见的延时时间有3秒和10秒，您可以根据需要选择或自定义时间间隔。

4. 考虑使用三脚架或其他稳定设备来避免在拍摄过程中出现抖动，确保画面稳定。

5. 准备好后，按下快门按钮开始拍摄。相机会按照您设置的间隔自动拍摄一系列照片或视频。

通过以上步骤，您可以轻松实现手机延时拍摄，捕捉动态元素的变化过程。