手机视频焦距的设置方法如下：

使用双指放大缩小手势

打开相机应用程序后，使用两个手指在屏幕上捏放来进行缩小或放大，这会改变摄像头的焦距和视野范围。

使用相机应用程序的调焦功能

许多相机应用程序都有专门的调焦功能，你可以在拍照界面上找到一个调焦按钮或者滑动调焦条来调整焦距。

手动调节摄像头镜头

一些高端手机摄像头提供手动调节焦距的选项。你可以在手机设置中的相机选项中找到这个功能，然后通过滑动或旋转操作来调节焦距。

通过音量键调节

在照相机取景页面，按手机侧面的音量键进行调节。部分型号需要先打开照相机-设置-音量键功能-选择缩放。

双指拉伸屏幕调节

在照相机取景页面，用任意两指拿捏的手势在屏幕上滑动，即可调节焦距。

旋转相机上方的圆形按钮

旋转相机上方的圆形按钮即可调节焦距。

拖动滑杆

在取景预览框内，拖动出现的调整滑杆即可改变焦距。

根据你的需求和手机型号，选择适合的方法进行焦距调整，以获得最佳的视频拍摄效果。