苹果手机的耳机放电方法如下：

通过设置菜单放电

将耳机从手机中拔出，回到标准模式。

进入手机设置，找到并选择“蓝牙”选项。

确保蓝牙已打开，并连接到耳机。

在手机蓝牙连接成功时，可以在手机弹出窗口中查看耳机电量。

如果需要放电，可以播放音乐或视频，直到耳机电量耗尽。

通过充电盒放电

将耳机放入充电盒并盖上盖子，耳机即自动关机并充电。

取出耳机后，耳机会自动开机。

通过物理方法放电（适用于某些特定情况）：

如果耳机无法通过正常方式关机，可以尝试将手机关机，然后用纸卷成小棍在耳机孔旋转几圈再开机。

完全关机后，拔出耳机重新启动，然后按设置选择“还原所有设置”。

建议：

通常情况下，通过充电盒放电是最简单和常用的方法。

如果耳机经常需要放电，建议检查是否有软件问题或耳机硬件故障，并及时进行更新或维修。