更换手机保护膜的步骤如下：

准备工作

工具：新的屏幕保护膜、清洁布、粘尘贴、刮卡、剪刀（如果需要裁剪）。

选择保护膜：根据个人需求选择合适的屏幕保护膜类型，如钢化玻璃膜、软膜和高清膜等。

拆卸旧膜

找到旧膜的边角：仔细观察旧膜的边缘，找到一个可以轻松撕开的角落。

小心撕下旧膜：用指甲或工具轻轻撬起旧膜的边角，慢慢向上撕扯，注意不要用力过猛以免造成屏幕划伤。

清洁屏幕

使用清洁布擦拭屏幕，去除残留的胶水和灰尘。

如有顽固污渍，可以使用酒精棉片进一步清洁。

安装新膜

对齐保护膜：将新膜对准手机屏幕，确保边缘一致。

缓慢贴合：从一边开始，稳步贴合，避免气泡。

排出气泡：若有气泡，用清洁卡片或刮板轻轻推出。

检查与收尾

检查屏幕四周是否贴合紧密，没有缝隙。

确认没有遗留气泡和灰尘后，完成更换。

建议

选择合适的膜：根据个人需求选择合适的屏幕保护膜类型，钢化玻璃膜适合需要高抗摔能力的用户，而软膜则更适合追求轻薄手感的用户。

环境选择：在光线充足且无尘的环境中进行贴膜，以避免引入气泡和尘埃。

耐心操作：更换屏幕保护膜需要耐心和细心，特别是在撕膜和排气泡的过程中，要避免用力过猛或急于求成。