当你在用手机打游戏时遇到发热问题，可以尝试以下几种方法来调整：

调整屏幕亮度 ：降低屏幕亮度可以有效减少手机的能耗和产生的热量。

优化应用管理

关闭不必要的应用程序，释放手机的资源，减少热量产生。

定期清理后台运行的应用程序，避免它们占用资源并产生额外的热量。

散热装备

使用散热良好的手机保护壳可以帮助手机有效散热，降低温度。

考虑使用散热背夹或散热风扇等外部散热设备。

适当休息

避免长时间连续玩游戏，给手机和自己都适当休息的时间。

每隔一段时间，暂停游戏，让手机休息几分钟。

选择合适的游戏环境

尽量避免在高温环境下玩游戏，选择在室温下使用手机。

降低游戏设置

降低游戏画面的分辨率、关闭一些不必要的特效和动画等，减少手机的运算量，从而降低手机的温度。

关闭后台不必要的应用程序

在玩游戏之前，关闭不必要的后台应用程序，减少CPU的负担。

定期清理手机内存

定期清理手机中的缓存和垃圾文件，避免内存不足导致的发热。

更新系统和应用

定期更新手机和应用程序，确保设备运行最新版本的操作系统和应用程序，以优化性能并减少热量产生。

避免边充电边玩游戏

充电过程中会产生热量，同时使用会加重电池的负担，可能导致手机过热。

通过以上方法，你可以有效降低手机在打游戏时的发热问题，提升游戏体验并保护手机硬件。