要让手机知道你已经起床，你可以使用以下几种方法：

使用智能助手

Siri：在iPhone上，你可以对Siri说“我起床了”，Siri会回应“早上好”。

小爱同学：在小米手机上，你可以对小爱同学说“我起床了”，它也会回应“早上好”。

使用闹钟功能

智能手机闹钟：在手机上设置一个闹钟，在指定的时间触发提醒，可以选择不同的铃声或振动方式。

智能手表或运动手环：一些智能手表或运动手环具有提醒功能，可以设置起床时间作为一个提醒，震动或发出声音来提醒你起床。

使用智能家居设备

智能音箱：如亚马逊Echo或谷歌Home，可以设置在早晨特定时间点自动播放音乐或将灯光调亮。

智能灯泡：可以设置在早晨特定时间点自动开启灯光。

使用第三方应用程序

睡眠检测应用：如小米健康，可以自动检测用户的睡眠和清醒时间，并在起床后显示相关信息。

闹钟应用程序：许多闹钟应用程序具有更丰富的设置选项，可以根据个人需要来自定义提醒方式。

通过以上方法，你可以让手机在检测到你的起床动作后执行相应的操作，如关闭闹钟、播放音乐或开启灯光等。