要防止小孩被宠坏手机，家长可以采取以下措施：

以身作则：

家长自己也要减少使用手机的时间，树立良好的榜样，避免在孩子面前过度使用手机，以免孩子模仿并产生依赖。

陪伴与关爱：

多花时间陪伴孩子，参与他们的活动，如阅读、运动等，满足孩子对新鲜事物的好奇心，减少孩子因无聊而玩手机的时间。

建立规则：

与孩子一起制定明确的手机使用规则，包括使用时间、场合和条件，并且要确保规则的执行力度，不能因为孩子的哭闹或撒娇而妥协。

培养兴趣：

鼓励孩子参加各种户外活动、体育运动、阅读书籍、学习音乐绘画等，培养他们的兴趣爱好，使他们在现实生活中找到乐趣和成就感，从而减少对手机的依赖。

加强监管：

通过设置手机使用时间限制、应用程序使用限制等方式来确保孩子正确使用手机，并定期查看孩子的手机浏览记录，及时了解他们在互联网上的行为。

沟通与理解：

与孩子进行坦诚的沟通，了解他们使用手机的原因和需求，尊重孩子的意见和想法，与他们共同制定使用手机的规则和限制。

引导正确使用：

主动给孩子搜寻可能感兴趣的内容，陪孩子一起看，增强父母与孩子之间的互动，培养共同的亲子时间，帮助孩子将注意力转移到父母身上，转移到现实生活中来。

设定时间限制：

根据孩子的年龄和实际情况，设定合理的手机使用时间，如6岁以下儿童每天最多使用1小时，6岁以上孩子每天可使用的时长也要有限制。

通过以上措施，家长可以有效地帮助孩子合理使用手机，避免沉迷其中。