面对伴侣频繁要求查看手机的情况，可以从多个角度进行分析和应对：

沟通与理解

开放沟通：与伴侣进行坦诚的对话，了解他频繁查看手机的原因。可能是因为缺乏安全感、占有欲过强或是对你的不信任。

表达感受：告诉他你的感受和担忧，让他知道这种行为让你感到不舒服，并希望他能尊重你的隐私。

反思与自我检查

审视自身：思考自己是否有过度依赖或不信任的倾向，如果有，尝试调整自己的心态，建立更健康的信任关系。

安全感需求：如果你感到缺乏安全感，尝试与伴侣一起探讨如何更好地建立信任和安全感，而不是通过查看手机来满足自己的需求。

设定界限

明确边界：与伴侣明确手机使用的界限，告诉他你愿意在哪些情况下分享手机信息，哪些情况下希望保持隐私。

尊重彼此：双方都应该尊重彼此的隐私和个人空间，避免过度干涉对方的私人生活。

专业帮助

咨询专家：如果你们在这个问题上存在严重的分歧，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助，通过专业的指导来解决矛盾。

考虑关系

评估关系：如果伴侣的行为让你感到严重不适，且经过沟通后仍无法改变，你可能需要评估这段关系是否适合继续下去。

总之，处理这类问题时，关键在于沟通和理解，同时也要关注自己的感受和需求。通过建立健康的信任和尊重彼此的界限，可以更好地维护关系的稳定和和谐。