拆卸小米手机壳肩带的方法如下：

观察手机壳结构

首先，仔细观察手机壳的四周结构，找到适合下手的地方。一般来说，手机壳的四周会有缝隙或者缺口。

使用吸盘片

找到缝隙后，用吸盘片轻轻地插入缝隙中。这个步骤需要小心操作，避免损坏手机内部的零件。

慢慢地将吸盘片沿缝隙移动

吸盘片插入缝隙后，慢慢地将吸盘片沿缝隙移动，帮助分离手机壳和手机主体。

轻轻撬动

如果吸盘片无法直接拆下手机壳，可以尝试用指关节或者塑料撬棒轻轻撬动手机壳的边缘，让空气进入壳与手机之间的缝隙，这样可以更轻松地分离壳与手机。

分离手机壳

在撬动和吸盘片的帮助下，你会发现手机壳开始逐渐松动。这时要耐心、细心地操作，慢慢地将手机壳从手机上分离下来。注意不要使用太大的力气，避免损坏手机或者壳内的零部件。

通过以上步骤，你应该能够顺利地拆卸小米手机壳的肩带。