要减少手机辐射对健康的影响，可以采取以下措施：

减少通话时间

尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。必要时可以将通话分成几次进行，以减少辐射能量的积累。

使用耳机或扬声器

使用耳机或扬声器可以显著减少头部直接接触手机的机会，从而降低辐射对头部的暴露。

避免在信号弱的地方使用手机

当手机信号弱时，手机的发射功率会增加，因此应尽量在信号良好的地方使用手机。

使用蓝牙耳机

蓝牙耳机比有线耳机辐射小，虽然比手机本身辐射大一些，但仍然是减少辐射的有效方法。

避免将手机紧贴身体

尽量不要将手机贴身携带，尤其是放在口袋里或挂在脖子上，以减少辐射对人体的影响。

保持手机与头部的距离

在通话时，尽量保持手机与头部之间的距离，避免将手机紧贴耳朵。

避免在封闭空间使用手机

尽量不要在电梯、汽车、火车等金属密闭的空间中使用手机，因为这些环境下手机的辐射功率会增大。

使用手机防辐射套

虽然防辐射套并不能完全消除辐射，但可以在一定程度上减少其对人体的影响。

保持手机清洁和干燥

手机表面的细菌和污垢可能会增加辐射对人体的影响，因此应定期清洁手机。

使用飞行模式

在不需要通信时，开启手机的飞行模式可以完全消除辐射。

通过以上措施，可以有效减少手机辐射对人体健康的影响。然而，需要注意的是，这些方法并不能完全消除手机辐射，因此在使用手机时仍应保持一定的警惕和注意。