手机跑屏，即屏幕自动跳屏，可能由多种原因引起，包括系统故障、触摸屏硬件问题、软件冲突等。以下是一些建议的解决步骤：

重启手机

这是最简单也是最常见的解决方法，可以解决一些临时性的软件冲突或系统错误。

检查系统更新

确保手机操作系统和应用程序都是最新版本，开发者经常发布更新以修复与硬件相关的问题。

检查保护膜与壳套

移除劣质保护膜和壳套，检查手机屏幕是否有划痕或损伤。必要时，更换优质保护膜和壳套。

保持触摸屏干燥和清洁

避免水或者污垢进入触摸屏，使用防尘膜、保护壳等手机配件可以有效保护触摸屏。

避免长时间暴露在阳光下

高温环境可能会导致触摸屏出现异常。

注意手指的姿势和力度

过度用力或者在特定角度触摸屏幕可能会引发跳屏。

关闭屏幕亮度自动调节

如果跳屏问题依然存在，可以尝试关闭手机屏幕亮度自动调节。

卸载最近安装的应用程序

有时候，一些应用程序可能与系统或其他应用程序产生冲突，导致屏幕乱跳。进入手机的“设置”界面，找到“应用管理”或“应用程序”选项，选择最近安装的应用程序并卸载它们。

检查内部排线连接

若排线连接松动，重新插紧排线；如果屏幕损坏严重，建议前往专业维修店更换屏幕。

恢复出厂设置

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑恢复出厂设置。但请注意，这将删除手机中的所有数据，因此请务必备份重要数据。

联系专业维修人员

如果问题依旧存在，建议将手机送到专业的维修店进行检查和修复。

通过以上步骤，你应该能够解决大部分的手机跑屏问题。如果问题依然存在，建议联系手机制造商的客服中心或前往专业的手机维修店寻求帮助。