面对孩子沉迷手机和撒谎的问题，家长需要采取一系列综合措施来帮助孩子纠正这些不良行为。以下是一些建议：

了解原因

家长首先需要了解孩子沉迷手机和撒谎背后的原因。孩子可能因为逃避责任、寻求刺激或是在手机上找到了乐趣和社交而撒谎和沉迷于手机。

建立规矩和限制

家长应设定明确的手机使用时间和地点，规定孩子完成学业和其他责任后才能使用手机，或者只允许在特定的区域使用手机。

使用家长控制软件限制孩子使用手机的时间，并设置和孩子共享的账户及密码，及时了解孩子在玩什么游戏。

加强监督

家长需要时常监督孩子的手机使用情况，确保他们遵守所设定的规矩，并定期检查孩子的手机内容，了解他们的网络活动。

增强沟通

与孩子进行深入的沟通，了解他们为什么撒谎和沉迷于手机。家长应耐心倾听孩子的解释，不要急于打断或否定孩子的观点。

通过沟通，家长可以更好地理解孩子的行为动机，从而找到更有效的解决方案。

树立榜样

家长自己也要树立良好的榜样，减少自己过度使用手机的行为，让孩子看到正确的行为模式。

引导兴趣转移

鼓励孩子参与其他有益的活动，如阅读、运动、社交等，以转移他们对手机的过度依赖。

强化正面激励

当孩子遵守规矩、诚实待人时，家长要及时给予正面反馈和奖励，以增强他们的良好行为动力。

适度惩罚

对于孩子的撒谎和违规使用手机的行为，家长也要给予适当的惩罚，让孩子认识到自己的错误，并承担相应的后果。

引导时间管理

家长应引导孩子学习科学的时间管理技巧，通过时间规划，解决时间问题，培养他们分时段、分主次，每天划定学习任务量和计划的时间。

寻求专业帮助

如果孩子的行为问题较为严重，无法通过上述方法得到改善，可以考虑寻求专业心理咨询或辅导帮助。

通过以上措施，家长可以帮助孩子逐渐改变不良行为，形成良好的生活习惯和价值观。