要查看手机充电宝的容量，您可以采用以下几种方法：

查看外壳标注

大多数充电宝的外壳上都会明确标注其容量，通常以毫安时（mAh）为单位。这是最简单直接的方法，但需要注意的是，有些厂家可能存在虚标容量的现象。因此，在购买时，除了查看标注外，还应关注产品的品牌信誉和认证标志，如CE、FCC等，以确保购买到的是正规产品。

使用专业测试仪器

市面上有一些专业的充电宝容量测试仪器，可以精确测试充电宝的容量。这些仪器通常通过恒流放电法等测试方法，记录放电过程中的时间和电流值，从而计算出充电宝的实际容量。使用专业测试仪器需要一定的电子知识和操作经验，但结果相对准确。对于对充电宝性能有较高要求的用户，可以考虑使用这种方法。

通过充电时间推算

充电宝充满电的时间与其容量成正比。因此，可以通过记录充电宝充满电所需的时间来推算其容量。但这种方法存在一定的误差，因为充电速度受到多种因素的影响，如充电器的功率、充电线的质量等。不过，作为一种简单的估算方法，它仍然具有一定的参考价值。

利用手机App检测

部分充电宝品牌提供了相应的手机App，可以通过连接充电宝并运行App来查看充电宝的容量信息。使用此方法时，需要确保手机和充电宝的连接稳定，以免影响检测结果。

实测充电次数

在手机关机状态下给手机充电，就可以实测充电宝的容量。一般的充电宝的转化率是75-90%。标称10000毫安容量的充电宝，在乘以转化率之后还有7500-9000毫安的容量，除以你手机电池的容量就是充电次数，达不到这个次数的就是虚标容量了。

综合以上方法，您可以根据自己的需求和实际情况选择合适的方法来查看充电宝的容量。如果对充电宝的容量有较高要求，建议使用专业测试仪器或手机App进行检测，以确保获得准确的结果。