手机直播实现抠像的方法有以下几种：

使用绿幕

绿幕助手：支持绿幕抠图，但不支持推流，可以采用录屏直播的方式进行抠像。

直播加加：手机版的绿布抠图工具。

咖映：完全免费的绿幕直播软件，支持实时换背景和高清晰度的人像美颜。

使用第三方软件

OBS软件：配合第三方插件（如色度键）可以实现绿布抠图。

剪映：自动识别绿色背景并去掉，支持绿幕抠像模式。

AI抠图助手：通过AI技术实现实时抠图换背景直播。

使用手机自带功能

提词全能王：虚拟直播间功能可以自动进行人像抠图并更换背景。

豆荚：具备绿幕抠像功能，并提供多种类型的场景背景素材。

使用专业软件

Adobe After Effects、 Final Cut Pro等专业抠像软件可以将直播者从绿幕背景中分离出来，并应用到其他场景中。

建议

选择合适的工具：根据个人需求和直播环境选择合适的抠像工具。如果需要高质量和实时性，建议使用专业软件或绿幕助手。如果追求简便和快速，可以考虑使用手机自带功能或第三方软件。

测试和调整：在正式直播前，先进行测试和调整，确保抠像效果和直播流畅度达到最佳状态。

注意背景选择：选择与直播内容相匹配的背景素材，以增强直播的视觉效果。

通过以上方法，你可以在手机直播中实现高质量的抠像效果。