要拍出更好看的手机自拍，可以遵循以下技巧和建议：

选择合适的设备

现代智能手机通常配有高质量的前置摄像头，但若想追求更专业的效果，可以考虑入手一台卡片机或微单相机，它们在画质和对焦速度上会有更好的表现。

光线至关重要

自然光是最理想的选择，柔和的侧光或逆光可以勾勒出脸部轮廓，让照片更有层次感。避免在强光下直拍，容易造成阴影和曝光过度。如果在室内，可以利用窗边的光线，或者使用白色窗帘、反光板来补光。

拍摄角度

45度角拍摄能让脸看起来更小更精致。微微抬起下巴，可显瘦并突出下颚线。也可以尝试俯拍或仰拍，创造不同的视觉效果，但要注意控制角度，避免变形。

构图讲究

使用中心构图法，将人物放在画面中心，简洁明了；还可以采用三分法构图，把人物放在画面的四个交叉点上，让画面更具平衡感和美感。

镜头距离和角度

镜头离脸大概30厘米左右即可，如果使用自拍杆，大约有1.5米远即可。从左上方拍摄，可以增强面部的吸引力。

利用手机功能

开启人像模式，利用景深效果模糊背景，聚焦面部。调节曝光值，确保脸部光线均匀，避免过暗或过亮。使用美颜模式，但不要过度，保持自然肤质。

后期处理

使用修图软件如Snapseed、VSCO或Lightroom，可以对照片的亮度、对比度及色彩进行调节，同时添加滤镜为图片增添艺术感。适当地裁剪和调整构图可以突出主体，去除多余的杂乱背景，使得照片整体更加平衡美观。

尝试不同的小道具

拿着一杯咖啡或任何喜欢的饮品，让它成为照片的一部分，自然地笑对镜头或看向杯子，营造生活气息。选择暖色调滤镜，增强温馨氛围。

保持自然和放松

拍摄时，注意眼神要有神，可以想象镜头是你的朋友，与它进行互动。同时，控制好表情，自然微笑或做出一些有趣的表情，如嘟嘴、眨眼等，展现出你的个性魅力。

通过以上技巧和建议，你可以轻松拍出更好看的手机自拍。记得多尝试不同的角度和构图，找到最适合自己的拍摄风格。