在公园弯腰使用手机时，需要注意以下几点以保持健康：

合理安排使用时间：

避免长时间连续使用手机，每隔一段时间就要休息一下，让眼睛和身体得到放松。

保持正确姿势：

避免低头弯腰过度使用手机，以免导致颈椎和腰椎等问题。尽量保持直立或稍微抬高的姿势，减少腰部的负担。

注意饮食健康：

避免晚上临睡前使用手机，以免影响睡眠质量。

户外活动：

在日常生活中，可以尝试进行户外活动，减少对手机的依赖，保持良好的心态。

沟通与交流：

不要过分追求虚拟世界，与家人朋友多沟通交流，培养现实生活中的兴趣爱好。

通过以上建议，可以在享受公园美景的同时，健康地使用手机。