将手机调成白字黑屏的方法如下：

苹果手机

打开“设置”应用。

选择“辅助功能”。

选择“显示与文字大小”。

选择“色彩滤镜”并打开。这样手机就会显示为黑白屏幕。

华为手机

打开“设置”应用。

选择“显示和亮度”。

选择“色彩调节与色温”。

将“默认”选项切换为其他颜色模式，如“鲜艳”。

找到“深色模式”并关闭它。这样屏幕就会显示为白底黑字。

荣耀20 Pro

打开“设置”应用。

选择“显示和亮度”。

找到“深色模式”并关闭它。这样屏幕就会显示为白底黑字。

建议根据你的手机品牌和型号选择相应的设置方法。如果以上方法不适用，可以尝试在手机设置中搜索“白字黑屏”或“色彩滤镜”等关键词，找到相关选项进行调整。