手机循环充电的方法如下：

电量低于20%时开始充电

当手机电量降至20%以下时，开始连接充电器进行充电，直至电量充满。

充满后不要立即拔掉充电器

电量充满后，不要立即拔掉充电器，继续让手机在充电器上保持15-30分钟的时间，这有助于锻炼电池并提高其寿命。

避免频繁充放电

尽量避免让电池的充放电过程过于频繁，建议每电量用至20%以下再充电，充满后再充10至20分钟，然后断开充电器。

使用原装充电器和线材

为了确保电池健康，建议使用原装充电器和线材，避免使用充电速度慢的低品质充电器。

避免长时间插着充电器

虽然充电时保持15-30分钟有益，但长时间插着充电器也会对电池寿命造成影响，因此建议充满后及时拔掉充电器。

注意充电环境

充电时避免手机温度过高或过低，以免影响电池寿命和安全性。

避免过度充电

充电时间不要过长，最长充电时间不要超过6小时，以免损害电池健康。

通过以上方法，可以有效地进行手机循环充电，延长电池的使用寿命。