如果您的手机在优化后出现问题，想要恢复屏幕，可以尝试以下几种方法：

重启手机

长按手机的电源键，选择重启或关机后再开机，这通常是解决临时性软件冲突的最简单方法。

检查显示设置

进入手机的设置菜单，找到“显示”或“屏幕”选项，确保色彩模式设置正确，没有被设置为黑白模式。如果发现异常，可以尝试恢复出厂设置，但记得先备份重要数据。

恢复出厂设置

如果上述方法无效，可能是系统问题。在确认备份数据后，选择“恢复出厂设置”选项。但请注意，这将清除所有个人数据，所以务必谨慎操作。

检查桌面设置

不同的手机品牌和操作系统可能有所不同，但通常可以在设置中找到“桌面与壁纸”或类似的选项。在这里，可以尝试更改桌面主题、布局或图标样式，看是否能恢复正常的桌面显示。

卸载第三方软件

检查手机是否安装了类似于手机主题类的或者调解屏幕亮度的第三方软件，建议卸载尝试，查看手机是否恢复正常。

关闭全屏优化

在设置中关掉全屏优化，或者将手机重启试试。有些手机在全屏优化后可能会出现屏幕变灰的问题，关闭该功能可能会有所帮助。

专业检测

如果屏幕问题依然存在，可能是硬件故障。建议到专业的手机维修店检测，可能需要更换新的屏幕。

使用屏幕修复工具

对于屏幕破裂的情况，可以使用专门的屏幕修复工具，如玻璃胶、刮片和紫外线灯等，进行修复。

请根据您的具体情况选择合适的方法进行尝试。如果问题依然无法解决，建议寻求专业的维修服务。