在跑步时携带手机，有几种常见的选择，每种都有其优缺点。以下是一些建议：

腰包

优点：腰包可以放在腰间，适合长距离跑步，能放手机、钥匙等物品，使用方便。

缺点：选择质量好的腰包很重要，否则可能会影响体验。

臂包

优点：臂包可以轻松将手机固定在手臂上，不妨碍跑步，还能防止汗水淋湿手机。

缺点：选择臂包时要注意大小，确保手机能够轻松放入，同时不影响跑步舒适性。

运动腰包

优点：容量大，可以装下手机、钥匙、钱包等更多运动必备品。

缺点：跑步时佩戴腰包需要注意位置，避免腰包过重影响跑步平衡。

跑步手机带

优点：专为跑步时携带手机设计，通常有一条弹性十足的带子，可以将手机牢牢固定在手腕上或者口袋上，既方便查看手机，又能防止手机在跑步过程中丢失。

缺点：使用跑步手机带时要注意不要选择过于紧绷的款式，以免影响血液循环。

根据你的具体需求，可以选择适合你的携带方式。例如，如果你经常进行长距离跑步，可能需要一个质量好、容量大的运动腰包；如果你希望在跑步时更方便地查看手机，可以考虑使用跑步手机带。