要在写作业时不看手机，可以尝试以下几种方法：

设定目标和奖励

每天给自己设定超额的学习目标，比如每天完成更多的作业页数。通过提前规划，可以让自己在有限的时间内集中精力完成作业，从而减少玩手机的时间。

使用定时器

可以使用定时器来限制自己在特定时间段内使用手机。例如，设定一个时间段专注于写作业，其他时间再使用手机。

家长监督

请家长帮忙监督，启用家长控制软件，限制孩子在写作业时访问手机上的娱乐应用。

优先处理作业

将需要使用手机的任务（如查单词）提前处理，或者在下一次写作业时处理，而不是在写作业的过程中频繁使用手机。

培养自律

通过设定规则和奖励机制，培养自己的自律性。例如，可以设定完成作业后奖励自己一段时间的手机使用时间。

使用专注工具

可以尝试使用一些专注力提升的工具或应用，帮助自己在写作业时保持专注，减少分心的可能性。

合理安排时间

制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习和休息时间，确保自己有足够的时间专注于作业，而不是在写作业时频繁查看手机。

通过以上方法，可以有效减少写作业时看手机的情况，提高学习效率。