要用手机拍摄出诱人的早餐照片，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的焦段

使用2倍焦段拍摄可以消除画面的畸变，使餐具和食物看起来更自然。

利用光线

早晨的阳光柔和，是拍照的好时机。尽量利用自然光，比如窗边的光线，可以增添温暖的氛围。

如果光线不足，可以考虑使用人工光源，如补光灯或反光板，来增强光线效果。

选择合适的拍摄角度

俯拍角度可以避免景深效果差导致的虚化效果不真实，让画面细节更加突出。

四十五度角也是一个容易上手且效果不错的拍摄角度。

色彩搭配

色彩丰富的食物更容易引起食欲。选择颜色鲜明的食材进行搭配，比如用蓝莓和香蕉点缀燕麦粥，可以提升照片的视觉效果。

保持色彩简洁，避免过多杂乱的色彩干扰观众的注意力。

构图技巧

使用三分法则等构图方法，将食物放在画面的黄金分割点上，使画面更加平衡。

可以尝试不同的构图方式，如俯视、侧面或斜上方拍摄，展现早餐的层次感和丰富性。

选择合适的背景

简约的背景可以突出食物本身的颜色和质感。纯白背景或浅色调的背景都是不错的选择。

避免使用过于花哨的背景，以免干扰观众对美食的注意力。

道具的使用

选择与食物相关的道具，如勺子、叉子、盘子等，可以增加画面的趣味性和带入感。

注意道具的摆放，避免过于复杂，以免分散观众的注意力。

后期处理

适当的后期处理可以提升照片的质量。可以调整亮度、对比度、白平衡等参数，使照片更加生动。

也可以使用滤镜来增加照片的视觉效果，但要注意选择适合早餐风格的滤镜。

通过以上技巧，你可以用手机拍摄出既美观又诱人的早餐照片。记得多尝试不同的拍摄方法和角度，找到最适合自己的拍摄风格。