要改善手机信号质量，可以尝试以下几种方法：

关机重启

简单粗暴的方法，通过关机重启手机，重新连接网络，可能有助于改善信号问题。

选择合适的网络模式

根据所在地区的信号覆盖情况，选择最合适的网络模式，如4G或5G。在信号较差的地区，可以选择3G或2G模式以提高信号接收质量。

开启飞行模式再关闭

飞行模式可以关闭手机的无线通信功能，重新开启后有助于手机重新搜索并连接到更稳定的信号源。

检查物理环境

避免将手机放在金属物体附近，如金属桌面或金属外壳的手机壳，以减少信号干扰。

更换手机或SIM卡

如果手机硬件性能不佳或SIM卡损坏，可能会导致信号不佳。可以尝试更换手机或SIM卡。

更新系统和软件

定期检查并更新手机系统和应用软件，以修复bug并提升设备的性能与信号接收能力。

使用信号增强工具

市面上有信号增强器、信号放大器等工具，可以提升手机信号的接收质量。但需选择正规品牌，避免使用劣质产品。

调整手机设置

在手机设置中，关闭不必要的网络连接，如蓝牙、Wi-Fi等，以减少信号干扰。还可以尝试切换网络模式，如从4G切换到3G。

移动到信号更好的地方

如果发现信号微弱，可以尝试移步至开阔地方或靠近窗户的位置，往往能显著改善信号强度。

更换运营商

不同的运营商在不同地域的网络覆盖不同，选择一个在常用区域信号更强的运营商，能有效提升通话与上网体验。

通过以上方法，可以尝试改善手机信号质量。如果问题依然存在，建议联系运营商或专业技术人员进行进一步检查和维修。