手机运行内存（RAM）的升级通常受限于硬件，大多数情况下无法通过软件手段直接增加。不过，你可以通过以下方法来优化内存使用或间接提升运行内存的感知效果：

清理后台应用

通过手机设置中的应用管理或应用列表，关闭或卸载不常使用的应用，释放内存空间。

关闭无用的服务和进程

在手机设置中找到开发者选项或应用管理，检查并关闭运行中的无用的服务和进程，以减少内存占用。

清除缓存文件

在手机设置中找到存储或存储空间，清除应用的缓存文件，释放存储空间和内存。

扩展存储空间

对于支持外部存储扩展的手机，可以使用MicroSD卡等存储设备来转移部分应用程序和数据，从而释放手机自身的存储空间。

一些手机支持通过OTG U盘扩展存储空间，将文件传输到U盘中，实现存储空间的扩展。

升级操作系统和软件

保持手机系统和应用程序的更新，这些更新通常包含性能优化和内存管理等功能。

使用内存管理工具

一些第三方应用提供了内存管理的功能，可以帮助监控设备的内存使用情况，并自动清理不必要的后台进程和缓存数据。

硬件升级

对于一些高端手机，如果存储空间确实无法满足需求，且手机仍在保修期内或厂商提供升级服务，可以考虑将手机送至售后服务中心，进行存储芯片的升级或更换。

使用官方内存升级服务

例如，华为官方为部分机型提供了内存升级服务，通过更换更大容量的存储芯片，直接扩展手机的存储空间。

请注意，以上方法中，只有扩展存储空间和硬件升级是实际增加运行内存的方法，其他方法主要是优化现有内存的使用效率。在选择升级方法时，请根据你的具体需求和手机型号来决定。