看着手机眼睛模糊可能有以下几种原因：

屈光状态问题

屈光不正：如轻度远视或老花，可能导致看近处模糊和疲劳。建议到医院验光，看是否需要配镜。

干眼症

眨眼频率降低：看手机时眨眼次数减少，导致眼睛干涩，眼表内膜不稳定，出现视物模糊。可以通过揉眼或闭眼缓解，需使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液。

视疲劳

眼睛调节能力下降：长时间看近处如手机，眼睛调节能力下降，表现为看近处模糊。需要注意休息，可使用抗疲劳眼药水如七叶洋地黄双苷滴眼液。

屏幕亮度问题

屏幕亮度不适：屏幕亮度太亮或太暗都会使眼睛疲劳。建议调整屏幕亮度至舒适状态。

环境光线问题

黑暗环境：在黑暗环境下看亮屏幕，可能因亮度反差太大导致眼睛不适。建议在屏幕周围有柔和灯光下使用手机。

字体大小

字体太小：字体太小容易导致眼睛疲劳和近视。建议根据年龄段调整字体大小，使其易于阅读。

长时间使用

长时间看手机：长时间看手机会导致眼睛疲劳、干涩、酸痛，甚至引发头疼。建议合理安排使用时间，每隔一段时间休息一下。

姿势问题

不良姿势：长时间保持不良姿势看手机，如躺着看，可能导致肌肉紧张和头疼。建议保持正确姿势，适当休息。

综上所述，看着手机眼睛模糊可能是由于屈光状态问题、干眼症、视疲劳、屏幕亮度不适、环境光线问题、字体大小、长时间使用以及不良姿势等多种原因引起的。建议根据具体情况进行检查和调整，以缓解眼睛不适。