学生沉迷游戏时，家长可以采取以下措施来帮助他们合理使用手机：

父母榜样作用

父母应减少在孩子面前玩手机的时间，以身作则，树立良好的榜样。

制定规则

根据孩子的年龄和学业需求，制定明确的手机使用规则，如每天使用时长、游戏时间等，并监督执行。

教育引导

帮助孩子了解游戏的套路和潜在危害，提升他们的觉悟，使他们能够自我控制。

陪伴与沟通

多陪伴孩子，了解他们的想法和需求，通过沟通建立亲密的亲子关系，减少孩子对手机的依赖。

丰富家庭活动

组织多样化的家庭活动，如桌游、户外活动、共同阅读等，增加孩子对手机游戏的兴趣转移。

使用工具辅助

利用家长控制类小程序，如“腾讯成长守护”，监控和限制孩子的游戏时间和消费。

鼓励其他兴趣

鼓励孩子参加各种兴趣班和课外活动，培养他们的兴趣爱好，丰富课余生活。

建立信任

在孩子遵守规则的前提下，给予一定的信任和自主权，让他们学会自我管理。

通过以上措施，家长可以有效地帮助孩子合理使用手机，减少沉迷游戏带来的负面影响。