要找回在手机QQ上删除的人，你可以尝试以下几种方法：

通过QQ的恢复功能

登录你的QQ账号，在右下角的“消息管理”或“联系人”页面中查找“恢复好友”选项，按照提示操作尝试重新找回误删的好友。

通过已删除的好友的群聊

如果你和已删除的好友在同一个QQ群聊中，可以通过群聊来找回他/她。找到该群聊，查看成员列表，重新添加好友。

通过搜索联系方式

如果你知道已删除好友的手机号或邮箱，可以在QQ的搜索栏中输入这些联系方式，尝试找到他们的账号并重新建立联系。

联系QQ客服

如果以上方法都未能找回好友，可以联系QQ客服，提供你的账号信息和相关情况，客服可能会帮助你找回删除的好友。

利用数据恢复软件

如果删除时间不长，可以尝试使用数据恢复软件来恢复聊天记录，从而找回好友信息。但这种方法存在一定风险，涉及第三方软件的使用。

通过QQ安全中心

登录QQ安全中心，选择恢复好友功能，根据提示操作尝试找回删除的好友。普通用户可以申请恢复3个月内删除的全部好友，会员用户则可以申请恢复6个月内删除的好友。

通过电脑端QQ恢复

如果以上方法都无效，可以尝试在电脑端QQ中登录同一账号，在“我的好友”->“已删除的好友”中查找他们的名字，看是否有可能恢复。

请根据你的具体情况选择合适的方法进行尝试。如果删除时间较长，可能需要借助专业的数据恢复软件，但请注意安全风险。