如果手表没有秒针，您仍然可以通过以下步骤使用手机与手表进行连接：

蓝牙连接

打开手机的蓝牙功能。

在手表的设置中找到并打开蓝牙选项。

在手机的蓝牙设置中选择手表设备进行配对。

配对成功后，手机与手表即可实现数据同步，如步数、心率等健康数据。

NFC连接

确保手机和手表都支持NFC功能。

在手表的设置中找到并打开NFC选项。

将手机靠近手表，听到提示音或看到连接提示后，即可完成连接。

Wi-Fi连接

在手表的设置中找到并打开Wi-Fi选项。

将手表连接到手机所在的网络，并按照屏幕上的指示完成网络设置。

连接成功后，手机与手表可以通过Wi-Fi进行数据同步。

建议您根据手表的具体型号和功能选择合适的连接方式。如果手表支持多种连接方式，可以尝试先使用蓝牙或NFC进行快速连接，然后再通过Wi-Fi进行更复杂的数据同步。