联想手机卡顿可能是由于多种原因造成的，包括运行内存不足、缓存过多、后台程序过多、系统版本过旧等。以下是一些建议，可以帮助你改善联想手机的使用体验：

清理缓存和数据

进入系统设置中的“应用”或“应用管理”，找到经常使用的软件，清除它们的缓存数据。

使用文件管家删除不需要的文件或将其转移到电脑等其他存储设备上。

卸载不必要的软件

卸载不常用或使用频率少的软件，阻止它们自启动以节省运行内存。

定期检查并卸载不再需要的应用程序。

关闭后台程序

及时关闭不需要在后台运行的程序，避免它们占用过多的系统资源。

更新系统版本

检查并升级到最新的系统版本，以获得性能优化和漏洞修复。

如果已经是最新版本，考虑备份数据后进行恢复出厂设置。

使用优化工具

使用乐安全、空间清理等优化软件进行加速和清理操作。

考虑使用腾讯手机管家等第三方清理工具进行深度清理。

检查SIM卡兼容性

确认所使用的SIM卡是否符合手机支持的频段要求，以避免识别问题导致的卡顿。

定期重启手机

经常重启手机，避免长时间运行导致系统缓存积累和性能下降。

硬件升级

如果以上方法都无法解决问题，考虑升级手机的硬件配置，如内存、存储空间等。

联系售后服务

如果问题依然存在，建议联系联想售后服务站点进行专业检测和维修。

通过以上方法，你应该能够显著改善联想手机的使用体验，减少卡顿现象。如果问题依然无法解决，可能需要考虑更换手机或寻求专业的技术支持。