要去掉手机上的手机膜，可以尝试以下几种方法：

直接撕扯

如果手机膜与屏幕的贴合度不高或边缘翘起，可以直接尝试撕扯。确保手指干燥，避免使用尖锐的指甲或工具，以免划伤屏幕。从膜的边缘开始，轻轻掀起一角，然后缓慢、均匀地撕扯，直至完全撕下。

使用塑料卡片

准备一张塑料卡片（如信用卡），用其一角放在手机膜的最上面，然后慢慢地向下拉，同时用卡片的另一角轻轻顶住膜，防止膜被拉伸过快。重复操作，将膜从另一边也撕下来。注意动作要轻柔，避免刮伤屏幕。

使用胶带

准备一张干净的纸巾和一些胶带。用纸巾擦拭屏幕，确保无灰尘和污垢。将胶带粘贴在手机膜的一角，然后轻轻拉起胶带，将手机膜从屏幕上撕下。这种方法适用于膜与屏幕之间有一定间隙的情况。

使用吹风机

如果手机膜与屏幕贴合紧密，可以使用吹风机进行加热。将吹风机调至低温档，对着手机膜边缘吹风，使胶水变软。然后使用手指或卡片轻轻将手机膜从屏幕上推起，再慢慢撕下。撕下后，用干净的纸巾或布块清洁屏幕，去除残留的胶水或灰尘。

使用酒精或贴膜去除剂

用棉球蘸取少量酒精或按照贴膜去除剂的说明书操作，在屏幕上擦拭。这种方法可以有效地软化手机膜，并减少刮伤的可能。

使用湿布

将湿布浸湿后，轻轻擦拭手机膜，让水分渗透进膜里。然后使用塑料卡片或指甲缝慢慢撬起膜的一角，再用湿布轻轻擦拭，帮助膜与屏幕分离。最后，继续使用塑料卡片或指甲缝将膜从屏幕上彻底撕下来。

在撕膜过程中，务必保持耐心，动作要轻柔，避免对手机屏幕造成损伤。撕完旧膜后，可以用酒精或屏幕清洁剂清洁屏幕，确保无残留物，为下一步贴膜做好准备。