如果你不带手机出门上学，以下是一些建议：

使用电话手表

电话手表：可以携带电话手表，以便与家长保持联系。这样既能满足通信需求，又不会影响学习。

使用公共电话

公共电话：如果需要联系家长或老师，可以使用学校内的公共电话或手机借用服务。

利用其他设备

笔记本电脑或平板电脑：如果有条件，可以携带笔记本电脑或平板电脑，利用这些设备完成一些手机上的功能，如查看电子邮件、上网、使用社交媒体等。

寻求帮助

向同学或老师借用：可以向同学或老师借用手机，但要注意尊重他人，并在使用完后及时归还。

制定沟通安排

固定沟通时间：与家人和朋友商量好一些固定的沟通安排，比如每周用公共电话打电话或规定时间使用其他通信工具。

使用交通卡

交通卡：乘坐公共交通工具时，可以使用已登记关联的交通卡刷卡，并带好“电子学生证”或“离线码”备查。

遵守学校规定

了解并遵守学校规定：不同学校可能有不同的规定，了解并遵守学校关于携带手机的规定，以避免不必要的麻烦。

通过以上方法，即使不带手机，你也能顺利出门上学并保持与外界的联系。