拍摄手机人物照时，可以遵循以下技巧来获得更好的效果：

光线运用

尽量选择在阳光充足但不过于强烈的时间段拍摄，如早晨或傍晚的柔和光线。

避免逆光拍摄，以免人脸过暗或产生强烈的阴影，可以利用反光板或周围环境的反光来补光。

在室内拍摄时，避免光线从上方直射，以免加重眼袋和法令纹，可以考虑使用反光板或其他光源。

构图与角度

采用三分法构图，将人物放置在画面的三分之一处，使画面更加均衡和谐。

尝试不同的拍摄角度，如俯拍、仰拍或平拍，以展现不同的视觉效果。

注意人物的眼神和表情，确保它们自然、生动。

背景选择

选择简洁、不杂乱的背景，以突出人物主体。

可以利用虚化背景的效果，使人物更加突出。

避免选择与人物颜色过于接近或冲突的背景，以免影响画面效果。

手机功能利用

大多数手机都具备人像模式，可以自动虚化背景、突出人物。

利用手机的HDR（高动态范围）功能，可以平衡画面中的明暗部分，使人物更加立体。

尝试使用不同的滤镜和调色功能，为照片增添不同的氛围和风格。

其他技巧

拍照前确保手机镜头干净，避免因镜头模糊影响照片质量。

在户外环境，光线一般很强烈，需要有意地控制曝光，可以按住手机屏幕上的小太阳图标来调低曝光度。

用两只手夹住手机，把音量键当快门，以减少手部晃动，使照片更清晰。

在拍摄全身照时，手机的位置应该在腰部或者腰部以下，或者蹲下拍摄，以显示出被拍者的大长腿。

在拍摄半身照时，避免截在人的关节部位，如膝盖、手肘、手腕等，以免画面不协调。

可以利用道具来增加照片的层次感和趣味性，例如在拍人像时，可以拿起一个小盆栽放在更靠近镜头的位置。

通过以上技巧，你可以利用手机拍摄出自然、生动、有层次感的人物照片。