撕手机后膜贴纸的方法如下：

清洁手机屏幕

使用清洁布轻轻擦拭手机屏幕，确保没有灰尘和杂质。这一步非常重要，因为如果有残留物，新膜可能会出现气泡或者贴合不紧密。

从角落开始撕

小心地找到手机膜的一个角落，慢慢地开始撕起。注意不要直接从屏幕中间开始，这样很容易撕破或留下残余。

使用工具辅助撕膜

如果遇到顽固的部分，可以轻轻使用指甲或者塑料工具协助撕膜。也可以使用宽胶带粘住膜的边缘，然后迅速而平稳地拉起，重复几次直到膜被完全撕下。

处理残胶

如果撕下贴膜后，屏幕上留有残胶，可以使用宽胶带轻轻粘取。将胶带粘在残胶上，然后迅速而平稳地拉起，重复几次直到残胶被完全清除。对于难以去除的顽固残胶，可以使用酒精棉片或清洁剂轻轻擦拭，但要注意不要让液体渗入手机内部。

清洁屏幕

最后，用干净的纸巾或软布擦拭屏幕，确保没有灰尘、指纹或其他污渍残留。

建议

撕膜时要保持耐心和细心，避免急躁，以免用力过猛导致手机膜破裂或手机屏幕受损。

使用工具时要轻柔，避免使用金属工具，以防刮伤手机屏幕。

如果膜的边缘粘得比较紧，可以先使用吹风机的温热风轻轻吹一下，热空气可以软化胶水，帮助膜更容易地脱离手机屏幕。