当手机内存不足时，可以采取以下几种方法来优化和扩展内存：

清理缓存和垃圾文件

使用手机自带的清理工具或第三方清理软件，定期清理缓存文件和垃圾文件，以释放存储空间。

删除不必要的应用程序

审查手机中的应用程序，卸载那些不再使用或占用空间过大的应用，以释放更多的空间。

使用外部存储卡

对于支持microSD卡扩展的手机，购买合适容量的存储卡，并将其插入手机的专用插槽中，将文件备份到外部存储卡上。

利用云存储服务

上传内容到云端，如Google Drive、Dropbox、OneDrive等，解决存储空间问题，并随时随地访问文件。

自动化管理

设置手机的自动清理功能，清理临时缓存和冗余数据，维持可用空间的平衡，但需确保有健康的备份策略。

调整系统设置

对操作系统进行个性化调整，如调整自动更新频率等，以减轻对存储空间的压力。

专业维护

利用专业维护技巧和现代技术手段，如使用品牌官方的维护管理软件，解决手机内存问题。

使用OTG U盘

对于不支持存储卡扩展的手机，可以通过OTG线将手机与U盘连接，将文件传输到U盘中，实现存储空间的扩展。

压缩文件与图片

对于需要保留但占用空间较大的文件和图片，可以使用压缩工具进行压缩处理，以减小其大小并节省存储空间。

升级手机硬件

如果手机仍在保修期内或厂商提供升级服务，可以考虑将手机送至售后服务中心，进行存储芯片的升级或更换，但这通常成本较高且有一定风险。

通过上述方法，可以有效地管理和优化手机内存，提升手机的使用体验。