使用走路手机自拍杆的步骤如下：

连接自拍杆

有线自拍杆：将自拍杆的线插入手机的耳机插孔中。

无线自拍杆：打开手机的蓝牙设置，搜索并连接自拍杆。

固定手机

将手机固定在自拍杆的支架上，确保手机稳固不动。

调整自拍杆长度

根据需要调整自拍杆的长度，一般可在20厘米到120厘米范围内调节。

调整角度

调整手机和自拍杆的角度，确保拍摄的画面是你想要的，特别是在拍摄风景时，可以利用自拍杆的伸缩功能调整距离。

握持自拍杆

手握自拍杆，准备好拍照。

拍照

开启手机上的照相机，使用安装在杆子把手处的控制按键进行拍照。

使用技巧

稳定性：在走路或跑步时，要避免大幅度晃动，以保持拍摄的稳定性。

电量管理：使用蓝牙遥控器时要注意电量问题，出门前最好确保已经充满电或带有备用电池。

避免看镜头：在拍照时，尽量不要看镜头，以获得更自然的照片效果。

通过以上步骤和技巧，你可以更好地使用走路手机自拍杆进行拍摄。