当你的手机被没收时，你可以根据具体情况采取以下措施来拿回手机：

主动认错

如果手机被老师没收，首先要认识到自己的错误，并主动找老师认错，诚恳地表达歉意和保证不再玩手机的决心。

诚恳保证

向老师写一份检讨书，详细说明事情的经过，并承诺以后不再带手机来学校。

家长联系

如果老师没有归还手机，可以联系家长，说明情况，并请家长出面与老师沟通，争取拿回手机。

保持冷静

与家长或老师沟通时，保持冷静和礼貌，避免情绪化，以便更好地解决问题。

提供证明

如果有必要，提供证据证明手机是你的，例如购买凭证或手机锁屏密码等。

遵守规定

如果学校或单位有规定不能带手机，要遵守这些规定，表现出诚意，并通过努力改善表现来争取手机归还。

寻求第三方帮助

如果与家长或老师沟通无果，可以寻求其他信任的第三方，如班主任或其他能够协调矛盾的人员，帮助沟通解决问题。

注意语言和态度

在沟通过程中，使用礼貌和诚恳的语言，尊重对方的意见和决定，避免冲突。

反思行为

手机被没收也许是一个提醒，反思自己的行为，调整使用手机的习惯，更好地平衡手机与生活的关系。

了解扣留原因

如果手机被警察扣留，了解扣留的具体原因，配合调查，并按照法律程序申请拿回手机。

根据以上建议，你可以根据实际情况选择合适的方法来尝试拿回手机。记住，保持冷静和诚恳的态度，通常更容易解决问题。