要减少手机辐射对身体的影响，可以采取以下措施：

保持距离

使用手机时，尽量保持距离身体远一些。例如，接电话时可以先拿到离身体较远的地方接通，然后再放到耳边通话。

不要把手机挂在胸前或放在腰部和腹部，因为心脏和肾脏对辐射非常敏感。

睡觉时，尽量将手机放置在距离床头至少30厘米远的地方。

使用耳机

尽量使用耳机来接听电话，这样可以有效减少手机辐射对耳朵和大脑的影响。

如果没有耳机，可以尝试交替使用左右耳朵接电话，避免长时间用单侧耳朵。

避免信号弱时通话

信号只有一格的时候不要接打电话，此时的辐射相当于正常信号的1000倍。

放置位置

在办公室或家中，可以将手机放在桌子上或抽屉里，避免直接放在身上。

外出时，将手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖同时减少辐射。

减少使用时间

尽量减少手机的使用时间，尤其是长时间的通话和上网，以降低辐射暴露。

通过以上措施，可以有效减少手机辐射对身体的影响。虽然手机辐射无法完全消除，但通过合理的使用和放置方式，可以大大降低其潜在风险。