换手机后，恢复电话号码的方法有多种，以下是一些常见的方法：

利用云端备份恢复

现代智能手机大多支持云端备份功能，如苹果的iCloud和安卓的Google账户等。如果你之前已经开启了这些服务并成功备份了联系人，那么恢复就变得非常简单。只需在新手机上登录相同的云端账户，开启通讯录同步功能，云端存储的联系人就会自动同步到新手机上。

通过SIM卡导入

如果你习惯将联系人保存在SIM卡中，那么恢复通讯录就更为直接了。只需将旧手机中的SIM卡取出，插入新手机，然后在新手机的设置中找到“通讯录”或“联系人”选项，选择“导入SIM卡通讯录”。

使用第三方数据恢复软件

如果以上两种方法都无法满足你的需求，那么可以尝试使用第三方数据恢复软件。这类软件能够扫描手机中的存储空间，找出已经删除的联系人信息并进行恢复。不过需要注意的是，数据恢复软件并不是万能的，恢复成功率会受到多种因素的影响，如删除时间、手机使用情况等。

通过社交软件找回

现在，社交软件已经成为我们生活中不可或缺的一部分。如果你已经将自己的手机号码与社交软件进行了绑定，如微信、QQ等，那么可以通过这些社交软件找回已经删除的联系人。只需在社交软件中搜索手机号码，就有可能找到对应的联系人信息。

通知方式多样化

朋友圈/社交媒体动态：发一条动态告知大家你的新号码，简单明了。

短信通知：对于亲朋好友，逐一发送短信通知是个不错的选择。

微信群/QQ群通知：如果你所在的群聊比较活跃，可以在群内发一条消息通知大家。

根据你的需求和习惯，可以选择以上一种或多种方法来恢复电话号码。希望这些方法能帮助你顺利找回并更新你的联系人信息。