拍摄短视频中的人像，可以遵循以下技巧来提升视频的质量和观赏性：

选择合适的光线

自然光是最理想的选择，尤其是在早晨和黄昏的“黄金时刻”，光线柔和，色温适中，能让人像显得更加生动。

如果自然光不足或拍摄环境光线较暗，可以考虑使用补光设备，如环形灯或补光灯，来提升画面亮度。

构图技巧

使用三分法则，将画面分为三等分，重要的元素放在交点上，能让画面更加平衡，视觉效果更佳。

尝试不同的拍摄角度，如低角度拍摄可以让人物显得更高大，高角度则能展现出更多的环境细节。

注意人物在画面中的位置和比例，避免人物头部过大或过小，保持画面简洁，避免杂乱无章。

镜头选择与运用

适度的焦距能更好地突出主体，建议使用手机的肖像模式，背景虚化效果让人像更加突出。

可以尝试不同的运镜技巧，如推镜头、拉镜头、摇镜头等，来增加画面的动感和故事感。

拍摄设备与辅助

保持手机镜头干净，避免因为镜片脏污影响画面清晰度。

使用三脚架或稳定器来减少手持拍摄时的抖动，提高画面稳定性。

如果条件允许，可以准备手机外置麦克风，提升录音质量。

后期编辑

对视频进行剪辑，添加音乐、字幕等后期编辑，提升视频质量。

可以使用一些滤镜或调色技巧，使画面更加生动和具有艺术感。

通过以上技巧，可以有效地提升短视频中人像的拍摄效果，使其更具吸引力和观赏性。